Você já ouviu falar da creatina? É um suplemento muito popular entre os praticantes de atividades físicas, especialmente os que buscam aumentar a massa muscular. Mas você sabe quais são os benefícios da creatina para o corpo humano? Neste post, vamos explicar o que ela é, como ela funciona, quais são as suas vantagens e …
Qual o melhor suplemento de ômega 3? O ômega 3 é um tipo de gordura essencial para a saúde, que não é produzida pelo nosso organismo e deve ser obtida pela alimentação ou por suplementos. Ele tem diversos benefícios, como proteger o coração, reduzir a inflamação, melhorar a memória e a concentração, entre outros. …
Você sabia que a vitamina K é essencial para o bom funcionamento do seu corpo? Essa vitamina, que é encontrada em alimentos como vegetais de folhas verdes, leguminosas, carnes e laticínios, tem diversas funções importantes para a saúde. Neste post, vamos explicar quais são os benefícios da vitamina K para o corpo humano e como …
Você sabia que a vitamina E é essencial para o bom funcionamento do seu organismo? Essa vitamina, também conhecida como tocoferol, tem diversas funções importantes para a saúde, como proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, fortalecer o sistema imunológico, prevenir o envelhecimento precoce da pele e dos cabelos, entre outras. Neste post, …
Você sabia que a vitamina D é essencial para a saúde do seu corpo? O que é a Vitamina D? A vitamina D é um nutriente que ajuda na absorção do cálcio, na regulação do sistema imunológico, na prevenção de doenças e na manutenção do humor. Neste post, vamos explicar os benefícios da vitamina D …
Você sabe quais são os benefícios da vitamina A para a sua saúde? Essa vitamina é essencial para o bom funcionamento do organismo, pois participa de diversos processos importantes, como a visão, o crescimento, a imunidade e a reprodução. Neste post, vamos explicar o que é a vitamina A, onde encontrá-la, quais são as suas …
Se você está lendo este post, provavelmente se preocupa com a sua saúde e quer saber como melhorá-la. A saúde é um tema muito amplo e complexo, que envolve diversos aspectos físicos, mentais, emocionais e sociais. Por isso, não existe uma fórmula mágica ou uma receita única para ter uma boa saúde, porque na verdade, …
Você sabia que a pele é o maior órgão do corpo humano? Ela é responsável por proteger o organismo de agentes externos, regular a temperatura, eliminar toxinas e produzir vitamina D. Por causa disso, cuidar da saúde da pele é essencial para o bem-estar geral. Mas como manter a pele saudável e bonita? Existem …
Você sabe o que são os Suplementos Alimentares? São produtos que contêm nutrientes, vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos, fibras, probióticos ou outras substâncias que complementam ou suplementam a alimentação diária. Eles podem ser consumidos na forma de cápsulas, comprimidos, pós, líquidos ou barras. Os suplementos podem ter diferentes finalidades – Corrigir deficiências nutricionais causadas …
Você sabe quais são os benefícios das vitaminas para o corpo humano? Pois é, nem todos sabemos, por causa disso é tão importante conhecer um pouco mais sobre o assunto. As vitaminas são nutrientes essenciais que participam de várias funções do nosso organismo, como o metabolismo, a imunidade, a visão, a pele, o cabelo e …