Você já ouviu falar da creatina? É um suplemento muito popular entre os praticantes de atividades físicas, especialmente os que buscam aumentar a massa muscular. Mas você sabe quais são os benefícios da creatina para o corpo humano? Neste post, vamos explicar o que ela é, como ela funciona, quais são as suas vantagens e …
Qual o melhor suplemento de ômega 3? O ômega 3 é um tipo de gordura essencial para a saúde, que não é produzida pelo nosso organismo e deve ser obtida pela alimentação ou por suplementos. Ele tem diversos benefícios, como proteger o coração, reduzir a inflamação, melhorar a memória e a concentração, entre outros. …
Você sabe o que são os Suplementos Alimentares? São produtos que contêm nutrientes, vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos, fibras, probióticos ou outras substâncias que complementam ou suplementam a alimentação diária. Eles podem ser consumidos na forma de cápsulas, comprimidos, pós, líquidos ou barras. Os suplementos podem ter diferentes finalidades – Corrigir deficiências nutricionais causadas …